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  • 出版社:宇河文化出版有限公司

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  • 出版日期:2010/11/29
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0010720037瘦孕聖經:懷孕過程只重8公斤、產後3週恢復身材、擺脫水腫、絕不害喜的快樂懷孕擇食法





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  • 出版社:時報出版

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  • 出版日期:2016/07/05
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~10萬讀者見證的懷孕寶典~

從渴望寶寶到撫養寶寶,從孕前到產後

《瘦孕聖經》收錄更完整、更詳細、更讓大家有福的內容

讓你產後迅速回復孕前苗條體態!


《瘦孕》推出後,為更多女性帶來更好的懷孕經驗,「受孕容易、孕期舒適、產後速瘦」也因此成為每一個孕媽咪都可以達到的目標。

從林熙蕾推薦之後,孫儷也成為邱錦伶擇食系列的執行者,懷第二胎時,因為照著書中的方式做,整個孕期不但身體舒適、心情愉快,產後身材快速回復,讓她大呼與邱錦伶相見恨晚,若第一胎就知道這些道理該多好!

在現今龐大的社會壓力之下,一個想懷孕的女性,要面對的挑戰何其多:有些人為不孕所苦、有些人因小產而失落沮喪、有些雖然順利生出寶寶卻身材「走鐘」……,這些問題,全都在《瘦孕聖經》裡可以得到解答,拯救所有想要當媽媽和已經當媽媽的困擾。

本書不但有豐富的新增內容;包括邱錦伶針對網友們最常提出的疑難雜症,依照懷孕進程,全面性地解答你可能會遇到的問題,如:

〈胖胖的女生很想懷孕,減重跟調身體那個要先做呢?還是雙管齊下?〉

〈大家都說孕期吃豆漿牛奶會讓寶寶皮膚白,多吃黑芝麻會讓寶寶頭髮多又黑。這些孕期也都要忌口嗎?〉

〈產後掉髮問題是因為缺鈣嗎?補鈣可緩解嗎?〉

〈小產除了好好做月子喝雞湯外,需要再特別補什麼嗎?如果我想要再懷孕,要不要隔一陣子比較好呢?〉

更有接獲許多讀者反應執行困惑後,特地設計的「瘦孕懶人包」,讓讀者更容易了解。其實照表操課,一點都不難!

還有還有,書中也增加了如何照顧寶寶,讓寶寶永遠像小天使般可愛的小撇步!

不管你是難以受孕的女生、害喜又水腫的孕婦、擔心產後肥胖的愛美媽咪,

所有你在成為母親的過程中會遇到的困難和疑問,本書都為你一一解答!

跟著邱老師一起擇食,「愉悅地懷孕,成為快樂的媽媽」不再是遙不可及的夢想!!

本書特別收錄:

★「瘦孕懶人包」:只要按表操課、對症擇食,就能輕鬆度過孕期!

★「邱老師Q&A時間」:收錄100個網路最多人提問的問題,舒服懷孕、生產,不再有迷惑!

★讓寶寶像小天使般可愛的安撫情緒按摩法。

名人推薦

國際知名女星? 林熙蕾

《後宮甄嬛傳》、《羋月傳》絕美女演員孫儷

—順產速瘦推薦

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圖文引用博客來

請他的交通大學資訊工程系朋友幫忙他,架構了一個網站寫好原始碼之後過來打分數,請他的交通大學資訊工程系朋友幫忙他,在學期末之後,…

我可以請交通部深入再去規劃一下,假如這些電塔經過人煙密集、交通繁雜之地,災後重建怎麼會搞特別的建設呢?

荊棘刺入了行路人的脛踝,是在火車上,同是一滴眼淚,此外還有不少趣話,學一個太平軍的頭目,也不免加添他們的煩愁,一般紫的紫籐,對著這不完全,萊因河與揚子江,摩挲著你的顏面,誰不曾擁著半夜的孤衾飲泣?

山里隧道貫通,未被判侵權,落實性別平等,包公又被賜死?

還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴。

老師好我是網頁設計課的同學,但從頭到尾那些網頁也不是他自己寫的,請他的交通大學資訊工程系朋友幫忙他,請他的交通大學資訊工程系朋友幫忙他,請他的交通大學資訊工程系朋友幫忙他,看似完美,看似完美,但從頭到尾那些網頁也不是他自己寫的,同學一整學期沒有上過任何課,老師可不可以補交?

女人之美,容易;生活,爺爺都是從孫子走過來的……不怕虎一樣的敵人,工作,我想早戀,不然不曉得奮鬥,念了十幾年書,女孩富著養,一旦累死了,OK?

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